✅ パーソナルレッスン（マンツーマン）

パーソナルレッスンは、インストラクターと1対1で行う個別レッスンです。
目的や体の状態、姿勢のクセなどに合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを組むことができます。

メリット

・姿勢や動きを細かくチェック＆丁寧に修正してもらえる

・肩こり・腰痛・姿勢改善など、特定の悩みに特化したサポートが可能

・周りを気にせず、自分のペースで集中して取り組める

・体の変化を実感しやすく、短期間で成果を出しやすい

こんな方におすすめ！

・「しっかり効果を感じたい」

・「自分の体に合ったトレーニングを受けたい」

・「痛みや姿勢のクセを直したい」

bumpup草加店のパーソナルは、姿勢分析から一人ひとりに最適なエクササイズを提案。

ピラティスマシンを使い、無理なく正しいフォームを身につけることができます✨

✅ グループレッスン（みんなで楽しく）

グループレッスンは、複数人で一緒に行うスタイル。
インストラクターが全体を見ながら進行していくので、初心者の方でも安心して参加できます✨️

メリット

・仲間と一緒に楽しく運動できて、モチベーションが続きやすい

・料金がパーソナルよりも手頃で、気軽に通いやすい

・レッスンを習慣化しやすく、継続がしやすい

・初めてでも仲間と励まし合いながら取り組める

こんな方におすすめ！

・「楽しく続けたい」

・「友達と一緒に運動したい」

・「1人だと不安だから、みんなと一緒に頑張りたい」

bumpup草加店のグループレッスンは、少人数制で丁寧な指導が魅力。

一人ひとりのフォームも見逃さずサポートします✨

✅ どちらを選べばいいの？

どちらもそれぞれにメリットがあります。

・しっかり結果を出したい・自分の体に合わせたい → パーソナルレッスン

・楽しみながら継続したい・仲間と一緒に運動したい → グループレッスン

迷っている方は、最初にパーソナルで基礎を身につけてからグループに参加するのもおすすめです👌

「どちらが自分に合っているか分からない…」
そんな方もご安心ください😊 

bumpup草加店では、目的やレベルに合わせたプランをご提案しています。

興味のある方はぜひ一度体験しに来てください！