2024年12月6日/
🤗こんにちはbumpup草加店です‼️ 本日はストレッチの効果を７つご紹介させて頂きます✨✨ 1 柔軟性の向上 ストレッチによって関節や筋肉が伸びると体が柔らかくなります。 硬くなった筋肉が…
Trainer’s Blog
筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪
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皆様こんにちは！ 🤗bumpup草加店です！ トレーニング中、皆様はどんなシューズを履いていますか？👀 なぜ今回オススメシューズを紹介していくかというと、、、 メリットがたくさんあるから✨ です！ こ…
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