“健康的な人生”に寄り添う
上質なトレーニング
“健康的な人生”に寄り添う
上質なトレーニングを
TOPIX
Concept
あなただけの「美」と「優雅」を追求。
Concept
あなただけの「美」と「優雅」を追求。
「ピラティスで手に入れる“内なる美”とは」
｢ピラティスで手に入れる“内なる美”とは｣
BumpUp Plusのピラティスでは、「内なる美」を心の豊かさと自己実現の旅だと考えます。
心身のバランスを整えることで、自分らしいライフスタイルを築くお手伝いをします。
「トレーニングで手にいれる“美しい身体”とは」
｢トレーニングで手にいれる“美しい身体”とは｣
一人ひとりの「美」と「優雅」を引き出すために、心と体に寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しています。
Method
Bump Up Plusのオリジナルメソッドとは？
筋力トレーニングで理想の痩せ体質を手に入れましょう！
筋力トレーニングで
理想の痩せ体質を手に入れましょう！
年齢を重ねると、筋力が低下しやすくなります。しかし、筋力トレーニングを取り入れることで、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなる体質を作ることが可能です。
これにより、食べ過ぎても太りにくく、メリハリのある健康的な体を維持できます。筋肉を鍛えることは、体型を引き締めるだけでなく、骨粗しょう症の予防にも役立ちます。
また、トレーニングを行うことで、自律神経が整い、心身の健康をサポートします。これにより、ストレスが軽減され、日常生活の活力が向上します。筋力トレーニングは、ダイエット効果だけでなく、長期的な健康維持にも効果的です。
今こそ、無理のないトレーニングを始めて、無駄なく健康的な痩せ体質を手に入れませんか？まずは一歩を踏み出して、理想の自分を目指しましょう！
ピラティスで美しいボディラインと健康を手に入れましょう！
ピラティスで美しいボディラインと
健康を手に入れましょう！
骨格を正しく整え、姿勢を改善することで、全身の代謝を促進し、痩せやすい体質を目指します。単にサイズダウンを図るだけでなく、骨格のバランスを整えることで内臓の働きが活発化し、脂肪燃焼も効率よく進むようになります。
また、ピラティスは冷え性やむくみの改善にも効果的で、体全体がスッキリします。さらに、自律神経を整える効果があるため、心身のバランスも取りやすくなり、ストレス軽減やリラックス効果も得られます。
ただのダイエットではなく、内面から美しく健康的な体を作りたい方にピラティスは最適です。ぜひ、理想のボディラインと心の安定を手に入れるために、一歩を踏み出しましょう！
ピラティスと筋トレでしなやかで強い身体を手に入れましょう！
ピラティスと筋トレで
しなやかな筋肉を手にいれる！
筋トレで筋力を高め、ピラティスで体の中心部（コア）をしっかり鍛えることで、全身の筋肉がバランスよく発達し、柔軟性が向上します。これにより、日常の動きがスムーズになり、疲れにくくなります。
さらに、基礎代謝を高めることで、痩せやすく太りにくい身体を実現。ピラティスは深い呼吸法や正しい姿勢を通じて自律神経を整え、ストレスを軽減する効果もありますので、心の安定にもつながります。
美しい姿勢と引き締まった体を手に入れながら、心身の健康を同時にサポート。無理なく続けられる運動で、健康的で理想的な体づくりを始めましょう！
Session
この適切な順序で行うことで怪我のリスクを減らし、男女ともに強くてしなやかな身体を作り上げる相乗効果が得られます。
前半セッション - ピラティス
前半セッション - ピラティス
- 冷えやむくみの解消
- ︎姿勢改善
- 更年期症状の緩和
後半セッション - 筋力トレーニング
後半セッション - 筋力トレーニング
筋肉量を増やすことで身体を動かすためのエネルギー量の増加、基礎代謝の向上、血流の改善になります。
代謝が活発化するため、運動していない時間も脂肪の燃焼が続きます。筋肉や腱、靭帯が強化され、怪我をしにくい身体になります。
- 冷えやむくみの解消
- ︎姿勢改善
- 更年期症状の緩和
Reason
選ばれる理由
BumpUp Plusは独自のピラティス×筋力トレーニングに加えて、以下の理由でも高評価をいただき、お選びいただいております。
01/駅チカ
最寄り駅から徒歩圏内！
日々のトレーニングも
ラクラク通える
02/通いやすい月額料金
手頃な価格設定で、
継続しやすい
月額プランを提供
03/マンツーマンレッスン
専任トレーナーによる、
あなただけの
カスタムメイドレッスン
04/食事サポート
健康的な体づくりを
食事面からも
フルサポート
05/ハイレベルなトレーナー
継続的な研修で
スキルアップした
トレーナーが対応
01/駅チカ
最寄り駅から徒歩圏内！
日々のトレーニングも
ラクラク通える
02/通いやすい月額料金
手頃な価格設定で、
継続しやすい
月額プランを提供
03/マンツーマンレッスン
専任トレーナーによる、
あなただけの
カスタムメイドレッスン
04/食事サポート
健康的な体づくりを
食事面からも
フルサポート
05/ハイレベルな
トレーナー
継続的な研修で
スキルアップした
トレーナーが対応
Reason
選ばれる理由
BumpUp Plusは独自のピラティス×筋力トレーニングに加えて、以下の理由でも高評価をいただき、お選びいただいております。
01/駅チカ
最寄り駅から徒歩圏内！
日々のトレーニングもラクラク通える
02/通いやすい月額料金
手頃な価格設定で、
継続しやすい月額プランを提供
03/マンツーマンレッスン
専任トレーナーによる、
あなただけのカスタムメイドレッスン
04/食事サポート
健康的な体づくりを
食事面からもフルサポート
05/ハイレベルなトレーナー
継続的な研修でスキルアップした
トレーナーが対応
Price
マンツーマンのパーソナルコース
男女ともに目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムをご提供します。
こちらのコースでは食事指導付きで、毎月のセッションレポート、トレーナーによるストレッチなどもご提供しています。
月4回プラン
50分コース
70分コース
(1回あたり7,150円)
(1回あたり9,625円)
90分コース
30分コース
(1回あたり11,000円)
(1回あたり4,950円)
月6回プラン
50分コース
70分コース
39,600円(税込)
(1回あたり6,600円)
52,800円(税込)
(1回あたり8,800円)
90分コース
(1回あたり9,900円)
月8回プラン
50分コース
70分コース
(1回あたり6,050円)
66,000円(税込)
(1回あたり8,250円)
最大3人までのセミパーソナルコース
お友達やご家族と一緒にセッションを行うことができます。
少人数制だからトレーナーがしっかりサポートでき、さらに料金もお安いオトクなコースです。
月4回プラン
55分コース
（1回あたり5,720円）
月6回プラン
55分コース
（1回あたり5,280円）
月8回プラン
55分コース
（1回あたり4,840円）
Trainer
トレーナー紹介
トレーナー全員が健康と運動に関する有資格者です。 身体を知り尽くしたスペシャリストがあなたを徹底サポートいたします。
Review
お客様からの口コミ
Flow
体験トレーニングの流れ
01
LINEでお申し込み
LINEでお申し込み
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
02
ご来店
ご来店
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方は持ち物はございません。
もちろん、ご自身のウェアやシューズでセッションをお受けいただくことも可能です。
※店舗によって異なる場合がございます。
その際は、LINEにて持ち物のご案内をさせていただきます。
03
カウンセリング
カウンセリング
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、トレーナーからのヒアリングがございます。
04
体験トレーニング
体験トレーニング
上記の内容を元にトレーニングを行います。
05
アフターカウンセリング
アフターカウンセリング
体験セッション後の感想を踏まえ、お客様にあったセッションの組み方、食事管理、コース説明についてトレーナーからわかりやすく丁寧に説明いたします。
\ 1分で完了 /
LINEでかんたん無料予約
予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
現役トレーナーが丁寧にお答えします。
急なんですが、明日って無料体験の予約はできますか？
初めなので続けられるか不安なのですが、初心者でも大丈夫でしょうか…？
\ 1分で完了 /
LINEでかんたん無料予約
予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
現役トレーナーが丁寧にお答えします。
急なんですが、明日って無料体験の予約はできますか？
初めなので続けられるか不安なのですが、初心者でも大丈夫でしょうか…？
店舗情報
Bump Up Plus 大宮店
住所
〒330-0845
さいたま市大宮区仲町3－81 カーサデルリオ401
アクセス
- 電車でお越しの方
JR 大宮駅東口より徒歩6分 - お車でお越しの方
駐車場すぐ（有料）
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駐車場すぐ（有料）
Bump Up 店舗一覧
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フィットネスのプロフェッショナルが運営する、Bump Upは充実の店舗数！
高い技術力と万全のサポート体制で、理想の体作りをお手伝いいたします。
是非お近くの店舗をチェックしてください。
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