トレーナーブログ

Trainer’s Blog

筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪

2025年6月30日/

「なぜ“ピラティス×筋トレ”なの？理学療…

✅はじめにこんにちは！ピラティス×筋トレのパーソナルジムBump Up Plus大宮店トレーナー大塚です。私たちは、「ただ痩せたい」「鍛えたい」という目的に留まらず、**“根本から整...