気づけば体型も気持ちも変わっていた…

そんな経験ありませんか？

「昔は少し食事を気をつければすぐ戻ったのに」

「産後から体重が戻らない…」

「背中や二の腕、いつの間にこんなに…」

30代・40代になると、体の変化を感じる瞬間が増えていきます。

仕事や家事、育児に追われて、自分のことはつい後回し。

気づけば鏡を見るのがちょっと億劫になっていませんか？

💡 無理なダイエットやキツいジム通いはもういらない

一念発起してジムに通っても、

✔️ 高額な短期集中コース

✔️ 若いトレーナーのハードな指導

✔️ 厳しい食事制限

これでは続けられるはずがありません。

そしてリバウンドしてしまい、「私には無理かも…」と諦めてしまう方が本当に多いのです。

でも、諦める前に知ってほしいことがあります。

🌸 Bump Up plusは“続けられる”ジム

私たちは頑張る女性のために、

「無理なく続けられるジム」を作りました。

🌿 ピラティス×筋トレで体も心も整える

🌿 その日の体調・気分に合わせたオーダーメイドプログラム

🌿 週1回から通える料金設定

だから、忙しいあなたでも自分のペースで変われるんです。

📖 お客様のリアルな体験談

👩‍🍼 体験談① 産後の体型崩れに悩んでいた30代ママ

「鏡を見るたび落ち込んでいたけど、週1回50分で私の時間ができた」

子どもが小さくて、自分のケアなんて無理だと思っていました。

でもここは子どもを預けて通えるし、何よりピラティスの日は心がリセットされるんです。

2ヶ月経った今、－3kg。体も軽くなり、自然と笑顔が増えました。

👩‍💼 体験談② 仕事と家事で忙しい40代女性

「2ヶ月で－4kg、姿勢まで変わって『痩せた？』と言われました」

今まで何度もジムに入会→挫折を繰り返してきた私。

ここはその日の体調に合わせて“ゆるめ”の日もあって、無理なく続けられました。

気づけばお腹まわりがスッキリ。服選びが楽しくなりました。

🌿 続けやすい理由

✅ ピラティス

・凝り固まった体をほぐし姿勢改善

・インナーマッスル強化で疲れにくい体に

✅ 筋トレ

・脂肪燃焼＆代謝アップ

・引き締まったメリハリボディへ

「今日はリラックス」「次はしっかり引き締め」

そんなバランスが、運動が苦手な方にも好評です。

🎁 夏の特別キャンペーン実施中！

今なら先着15名様限定で

✅ 初回体験セッション

✅ カウンセリング

✅ 入会金

がすべて無料✨

これまで忙しさに追われて、自分のことは後回しだったかもしれません。

でも、Bump Up plusならあなたのペースで続けられます。

体が変われば、気持ちも変わる。

そしてその変化は、毎日の生活にもっと笑顔を運んでくれるはず。

自分を大切にする時間、はじめてみませんか？