トレーナーブログ

Trainer’s Blog

筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪

2025年7月18日/

もう諦めない。ピラティス×筋トレで“私の…

気づけば体型も気持ちも変わっていた… そんな経験ありませんか？「昔は少し食事を気をつければすぐ戻ったのに」「産後から体重が戻らない…」「背中や二の腕、いつの間にこんなに…」 30代・40代になる...

2025年7月15日/

こんにちは🕊️ Bump Up plus大宮店トレーナーのEmiriです。突然ですが、鏡に映る自分の姿勢をチェックしたことはありますか？スマホやデスクワークが当たり前...

2025年7月11日/

こんにちは。 Bump Up plus大宮店トレーナーのEmiriです😊 先日、REBORN PILATES資格取得のための研修を無事に修了しました。今回の研修は、ピラティス大国とも...

2025年6月30日/

✅はじめにこんにちは！ピラティス×筋トレのパーソナルジムBump Up Plus大宮店トレーナー大塚です。私たちは、「ただ痩せたい」「鍛えたい」という目的に留まらず、**“根本から整...