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🌟 姿勢は「見た目年齢」を決める重要ポイント 鏡や写真に映った自分を見て、 「なんだか丸く見える…🤔」 「疲れて見える…💦」 と感じたことはありませんか？ 実はそれ、年齢や体重のせいだけではなく、姿勢…

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こんにちはbumpup草加店です‼️ 本日は暑い夏必見!! 夏バテの原因と予防・対策について紹介していこうと思います☺️ ✅夏バテとは？ 高温多湿の環境に対応できず様々な症状が現れることです。 身体に…

こんにちは！ 「pilatesって本当に効果あるの？」「いつから変化を感じられるの？」 そんな疑問、始めたばかりの頃は誰もが感じることです。 今回はpilatesの効果が出るまでの期間と、続けることで…