こんにちは！Bump Up草加店です😊 季節の変わり目や運動を始めたばかりの時期に、 「腰を痛めた」「肩を痛めた」「膝に違和感が出た」などのケガをしてしまう方は多いですよね。 その原因の多くは、体の使…

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