2025年1月4日/「お正月太りを防ごう!🎍」お正月太り対策🎌 明けましておめでとうございます✨ 🤗bumpup草加店です! お正月は家族や友人との楽しい食事やお祝いの場が増える一方で、運動不足や食べ過ぎにより体重が増えてしまうこともあります。 …
2024年12月6日/ストレッチで改善できる7つの効果‼️🤗こんにちはbumpup草加店です‼️ 本日はストレッチの効果を7つご紹介させて頂きます✨✨ 1 柔軟性の向上 ストレッチによって関節や筋肉が伸びると体が柔らかくなります。 硬くなった筋肉が…
2024年12月6日/【足下大事👀】筋トレする時のシューズ選び…皆様こんにちは! 🤗bumpup草加店です! トレーニング中、皆様はどんなシューズを履いていますか?👀 なぜ今回オススメシューズを紹介していくかというと、、、 メリットがたくさんあるから✨ です! こ…